MATÉRIEL DE MUSCULATION À LA MAISON
Barres de traction
Barre de traction à fixer
C’est la barre la plus simple et la moins chère. Mais ce n’est pas pour autant qu’elle n’est pas robuste, elle peut supporter 150kg sans vis et 350 avec ! Bien qu’elle soit équipée de caoutchouc pour ne pas laisser de trace, il vaut mieux tout de même éviter si tu es locataire…
Cadre de traction à fixer
Si tu souhaites faire des tractions explosives, des muscle up ou même des figures horizontales, cette barre au prix abordable saura te convenir.
Station de traction
Avec sa hauteur allant jusqu’à 2m26, cette station permet de réaliser des tractions sans avoir à beaucoup plier les jambes. Elle est stable et supporte jusqu’à 150kg.
Barres de dips
Barres parallèles 130kg
Ces barres parallèles sont de très bonnes qualité et à un prix abordable. Elles supportent jusqu’à 130kg et conviendront si tu es léger et/ou que tu ne comptes pas beaucoup te lester
Barres parallèles murales
Ces barres à fixer permettent de faire des dips et relevés de jambes à moindre prix et avec un minimum d’espace. Elles peuvent soutenir jusqu’à 200kg, à condition que le mur tienne !
Matériel de lest
Gilet lesté 30kg
Le gilet lesté, c’est le moyen le plus simple et confortable pour se lester. Il peut être utilisé sur quasiment tous les exercices. Celui-ci te permet de monter jusqu’à 30kg progressivement avec 30 poids de 920g.
Disque en fonte 0,5 à 20kg
Les disques en fonte accompagneront ta ceinture pour te permettre de te lester au besoin.
Parallettes et poignées de pompes
Petites parallettes
Ces petites parallettes en bois sont robustes et idéales pour le calisthenics. Elles peuvent être rangées et transportées facilement.
Matériel divers
Anneaux de gymnastique
Les anneaux sont sûrement l’équipement avec le meilleur rapport “utilité/prix”. Tu peux réaliser absolument tous tes exercices dessus, avec un grand confort, une grande amplitude et un travail accru des muscles stabilisateurs.
Roue abdominale
Pour travailler tes abdominaux efficacement n’importe où, rien de tel qu’une roue abdominale ou ab wheel.