Deviens musclé et fort grâce au poids de ton corps !
Entre le café qui fatigue et les boissons énergétiques trop sucrées, Bonjour Drink s’impose comme une alternative française “bien-être”, pensée pour offrir une énergie douce et une hydratation naturelle. La marque mise sur une formule à base de plantes adaptogènes, de vitamines et de minéraux censée stimuler le corps sans l’agresser.Mais les promesses sont-elles tenues…
Bien s’hydrater, c’est essentiel, surtout lorsqu’on pratique un sport régulier ou qu’on vit dans un environnement chaud.C’est justement la promesse d’Hydratis, une marque française qui propose des comprimés effervescents destinés à renforcer l’hydratation et à accélérer la récupération après l’effort.Mais ces produits tiennent-ils réellement leurs promesses ? Et que disent les avis des utilisateurs ?…
Véritable pilier de la street food, le kebab s’impose comme l’un des sandwichs les plus populaires en France. Considéré par beaucoup comme un “plaisir coupable”, il peut pourtant trouver sa place dans une alimentation équilibrée… à condition de savoir ce qu’il contient réellement. En moyenne, un kebab complet affiche entre 800 et 1 000 calories,…
Que vous soyez en prise de masse, en sèche ou simplement attentif à votre alimentation, le pain reste un incontournable du quotidien. Pourtant, peu de gens savent vraiment combien de calories contient une baguette. En moyenne, une baguette classique de 250 g apporte entre 650 et 700 calories, selon la farine et le mode de…
Lorsque le nerf sciatique se coince, il provoque une douleur vive qui descend du bas du dos jusqu’à la jambe et rend les mouvements du quotidien difficiles. Pour soulager le nerf sciatique, certains exercices à faire chez soi donnent de bons résultats. Le plus efficace est l’étirement du piriforme, à répéter deux fois par jour…
Les lombaires soutiennent la colonne vertébrale et stabilisent le bassin. Quand ces muscles manquent de tonus, le bas du dos devient plus vulnérable aux douleurs et aux blessures. Pour renforcer les lombaires, quelques exercices simples à faire chez soi suffisent. Ils améliorent la posture, soutiennent la sangle abdominale et réduisent le risque de lumbago. Parmi…
La tendinite de l’épaule touche aussi bien les sportifs que toutes celles et ceux qui sollicitent leurs bras au quotidien. Cette inflammation provoque une douleur gênante qui limite les mouvements du bras. Elle apparaît souvent après un effort répété ou une mauvaise posture. Pour soulager l’épaule, certains exercices simples à faire chez soi favorisent la…
